LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Тренер Артём. Мифы о питании.

Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru/ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover ВКонтакте: https://vk.com/lindoverpower Телеграм: https://t.me/lindover Телеграм-канал гостя: @trener_artem Тайм коды: 00:03:25 - Инсулин не враг 00:07:30 - В коле зеро нет сахара 00:11:33 - Дробное питание не помогает худеть 00:23:25 - Кето диета 00:28:00 - Клиент всегда врёт или ошибается 00:31:37 - Одно застолье, плюс 3 кг. 00:32:07 - 30 граммов белка за раз. 00:42:58 - Белок насыщает до определённого момента 00:44:54 - Еда после 6 вечера 00:49:10 - Гликемический индекс 00:52:02 - Инсулиновые пики 00:56:52 - Вода 01:00:29 - Фрукты всё те 01:08:25 - Творог отличный источник белка и кальция