КАК ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СХЕМА ЖИВЕТ В ТЕЛЕ И УПРАВЛЯЕТ ТОБОЙ ЧЕРЕЗ ПАНИКУ
Ты пытаешься успокоить себя логикой: «Всё хорошо, я справлюсь, ничего страшного». Но тело не слушается. Сердце колотится, дыхание сбивается, плечи вжаты в уши, в животе ледяной ком. Знакомо? Ты думаешь, это просто стресс? Волнение? Характер? Нет. Это твоя эмоциональная схема, которая записана в твоём теле. Мозг может врать. Логика может обманывать. Но тело никогда не врёт. И пока ты пытаешься переубедить себя словами, твоя схема уже запустила «алгоритм паники» — и твоя воля отключена. В этом видео я разбираю, почему тело не слушается логики, где именно в теле живут разные схемы и как переписать телесный отклик, чтобы перестать срываться в самый ответственный момент. О ЧЁМ ЭТО ВИДЕО: - Почему бесполезно говорить себе «успокойся» в момент паники - Где в теле живёт схема Уязвимости (ком в горле, сбитое дыхание) - Где в теле живёт схема Жестких стандартов (каменные плечи, сжатая челюсть) - Где в теле живёт схема Покинутости (пустота в груди, боль в животе) - Где в теле живёт схема Дефективности (желание сжаться и спрятаться) - Как через дыхание и расслабление вернуть себе контроль за 3-5 секунд - Почему переписывание телесной памяти — это единственный путь Если ты устал(а) от того, что тело предаёт тебя в ответственный момент — это видео для тебя. Смотри до конца, я даю конкретные практики, которые работают прямо сейчас. Хочешь разобраться со своими схемами на уровне тела и перестать срываться в стрессе? Мой курс по эмоциональным схемам — это глубокие протоколы, которые помогут тебе: - Осознать, где в теле живёт твоя схема - Научиться снимать телесные зажимы в моменте - Переписать паническую реакцию на спокойную - Вернуть контроль над своим телом и эмоциями Ссылка на курс: https://rakhimkulova.online/stop-emotional-chaos Подпишись на ТГ канал, чтобы не пропустить разборы всех схем (Покинутость, Жесткие стандарты, Изоляция, Контроль, Грандиозность и др.) - https://t.me/mozgodel_moscow.
Ты пытаешься успокоить себя логикой: «Всё хорошо, я справлюсь, ничего страшного». Но тело не слушается. Сердце колотится, дыхание сбивается, плечи вжаты в уши, в животе ледяной ком. Знакомо? Ты думаешь, это просто стресс? Волнение? Характер? Нет. Это твоя эмоциональная схема, которая записана в твоём теле. Мозг может врать. Логика может обманывать. Но тело никогда не врёт. И пока ты пытаешься переубедить себя словами, твоя схема уже запустила «алгоритм паники» — и твоя воля отключена. В этом видео я разбираю, почему тело не слушается логики, где именно в теле живут разные схемы и как переписать телесный отклик, чтобы перестать срываться в самый ответственный момент. О ЧЁМ ЭТО ВИДЕО: - Почему бесполезно говорить себе «успокойся» в момент паники - Где в теле живёт схема Уязвимости (ком в горле, сбитое дыхание) - Где в теле живёт схема Жестких стандартов (каменные плечи, сжатая челюсть) - Где в теле живёт схема Покинутости (пустота в груди, боль в животе) - Где в теле живёт схема Дефективности (желание сжаться и спрятаться) - Как через дыхание и расслабление вернуть себе контроль за 3-5 секунд - Почему переписывание телесной памяти — это единственный путь Если ты устал(а) от того, что тело предаёт тебя в ответственный момент — это видео для тебя. Смотри до конца, я даю конкретные практики, которые работают прямо сейчас. Хочешь разобраться со своими схемами на уровне тела и перестать срываться в стрессе? Мой курс по эмоциональным схемам — это глубокие протоколы, которые помогут тебе: - Осознать, где в теле живёт твоя схема - Научиться снимать телесные зажимы в моменте - Переписать паническую реакцию на спокойную - Вернуть контроль над своим телом и эмоциями Ссылка на курс: https://rakhimkulova.online/stop-emotional-chaos Подпишись на ТГ канал, чтобы не пропустить разборы всех схем (Покинутость, Жесткие стандарты, Изоляция, Контроль, Грандиозность и др.) - https://t.me/mozgodel_moscow.